பூண்டு பயன்கள்: உடல் நலன் சார்ந்த அரியத் தகவல்கள்

மனித வாழ்வுக்கு பூண்டு பயன்கள் எண்ணற்றவையாக அமைந்திருக்கிறது.. அதனால் நாம் அடிக்கடி உணவில் இதை சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

பண்டைய காலத்திலேயே பூண்டின் மகத்துவம் அறிந்து அதை முக்கிய பயிராக பயிரிட்டு வந்திருக்கிறார்கள்.

பூண்டு உற்பத்தியில் சீனா முதலிடம்

பூண்டில் 450 வகைகள் உள்ளன. பூண்டின் மருத்துவ குணத்தை பண்டைய மக்கள் அறிந்து அதை பயன்படுத்தி வந்திருக்கிறார்கள்.

பூண்டு ஆசிய கண்டத்தில் தோன்றியதாக இருந்தாலும், அதனுடைய பெயர் ஆங்கிலோ-சாக்சன் பேச்சு மொழியில் இருந்து பெறப்பட்டிருக்கிறது.

தற்போது உலகில் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளில் சீனா முதலிடம் பெற்றிருக்கிறது.

மருத்துவத்தில் பூண்டு பயன்கள்

மனித உடலில் அளவுக்கு அதிகமான கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் ஆற்றலை பூண்டு பெற்றிருக்கிறது. அத்துடன் தோல் பிரச்னைகளையும் அது நீக்கக் கூடியது.

அதேபோல் இதய நோயை எதிர்த்து போராடுவதில் பூண்டில் உள்ள சில அமிலங்கள் முக்கியத்துவம் புெற்றிருக்கின்றன.

குறைந்த கலோரிகள் ஆனால் ஊட்டச்சத்து மிகுந்தது பூண்டு.

தமிழகத்தில் பூண்டு எங்கு விளைகிறது?

தமிழகத்தில் திண்டுக்கல் மாவட்டத்தில் உள்ள கொடைக்கானல் சுற்றுவட்டாரப் பகுதிகள், நீலகிரி மாவட்டம், ஊட்டி சுற்றுவட்டாரப் பகுதிகளில் அதிக அளவில் பூண்டு விளைவிக்கப்படுகிறது.

பூண்டு செடி எவ்வளவு உயரம் வளரும்?

பூண்டு செடி பச்சை நிறத்துடன் கூடிய தண்டு, இலை வேர், கிழங்கு என்ற அமைப்பைக் கொண்டது. இது சுமார் ஒரு மீட்டருக்கும் குறைவான உயரம் வளரக் கூடியது.

பூண்டு செடியின் ஆயுள் காலம் எவ்வளவு?

பூண்டு செடிகளில் பல வகைகள் உண்டு. ஓராண்டு தாவரம், ஈராண்டு தாவரம், பல்லாண்டுகள் நீடித்து வாழும் தாவர வகைகள் உண்டு.

பூண்டை எங்கு சாகுபடி செய்யலாம்?

இது ஒரு பருவகால பயிர். கடல் மட்டத்தில் இருந்து 1200 முதல் 2000 மீட்டர் உயரமுள்ள இடங்களில் நிலவும் சீதோஷ்ண நிலையில் நன்கு வளரக் கூடியது.
பூண்டின் வளர்ச்சிக்கு குளிர்ச்சியான ஈரப்பதமுடைய வெப்பநிலை உதவுகிறது.

குழந்தைகள் அதிகம் தொலைக்காட்சி பார்ப்பதால் வரும் பாதிப்பு என்ன?

உடல் நலத்தில் பூண்டு பயன்கள் பற்றி அறிந்துகொள்ள இந்த வெப்-ஸ்டோரீஸ் காணுங்கள்.

இதயம் மகிழுதம்மா துயர் கறைகள் துடைத்து விட்டால்!

இதயம் மகிழுதம்மா துயர் கறைகள் துடைத்து விட்டால் என்ற வார்த்தைக்கு ஏற்ப நாம் நம்மை எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இது ஒவ்வொரு விநாடியும் ஆக்சிஜன் ஏற்றப்பட்ட, ஊட்டச்சத்துகள் கலந்த ரத்தத்தை கொண்டு செல்கிறது. இதைப் பற்றி நாம் தெரிந்துகொள்வது நல்லது.

இதயம்

இதயப்பகுதி தசைகளால் ஆனது. இது இரு பணிகளை ஒரே நேரத்தில் மேற்கொள்கிறது. ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த ரத்தத்தை உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் அனுப்புவதையும், கார்பன்-டை-ஆக்சைடு மற்றும் கழிவுகளை சுமந்து வரும் ரத்தத்தை நுரையீரலுக்கு அனுப்புவதையும் மேற்கொள்கிறது.

ஒரு நாளில் சுமார் ஒரு லட்சம் தடவை இதயத்துடிப்பு ஏற்படுகிறது. 7,500 லிட்டர் ரத்தத்தை பம்ப் செய்யப்படுகிறது.

ஊட்டச் சத்துக்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் இதயத்தை நல்ல முறையில் பராமரிக்க முடியும்.

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், நல்ல கொழுப்பு நிறைந்த விதைகள், குறைந்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட உணவுப் பொருள்கள், உப்பு குறைவான உணவுப் பொருள்கள் இதயத்தை பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி செய்வதும் அவசியம்.

எப்போதும் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வதால் பாதுகாப்பாக அது இயங்குகிறது. மனஅழுத்தம், உடல் பருமன் ஆகியவையே இதயத்துக்கு எதிரிகளாக இருக்கின்றன.

சமச்சீரற்ற இதயத் துடிப்பு ஏற்படுதல், நெஞ்சில் வலி, கடுமையான சோர்வு, கால்களில் வீக்கம், தாளமுடியாத தலைவலி போன்றவற்றை நாம் உதாசீனப்படுத்தக் கூடாது.

கால்கள், பாதங்கள், அடிவயிறு, கணுக்காலில் வீக்கம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி உடலில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்பதை பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம்.

இதயத்தை பராமரிப்பது பற்றி சுருக்கமாக அறிந்து கொள்வதற்கு இந்த வெப்-ஸ்டோரீஸை காணுங்கள்.

பிரிட்டன் பாரம்பரியமான கிஸ்ஸிங் ஹேன்ட்ஸ்

மனிதனுக்கு இதயம் எப்பகுதியில் அமைந்திருக்கிறது?

இடது மார்பு பகுதியில் அமைந்திருக்கிறது. ஒரு சிலருக்கு அபூர்வமாக வலது மார்பு பகுதியில் அமைந்திருப்பதும் உண்டு.

இதயத் துடிப்பு என்கிறார்களே அது என்ன?

இது ஒரு பம்பிங் ஸ்டேஷன் மாதிரி. அது ஒருபக்கம் உடலில் உள்ள இரத்தக் குழாய்கள் வழியாக பயணித்து அசுத்த ரத்தமாக மாறி இதயத்தை வந்தடைந்ததும் அதை நுரையீரலுக்கு அனுப்பி சுத்தப்படுத்துவது.
மற்றொரு பக்கம் அப்படி நுரையீரலில் சுத்தப்படுத்திய ரத்தத்தை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அனுப்புவது.
இந்த இரண்டு பணிகளுக்காக சுருங்கி விரிவதைத்தான் இதயத் துடிப்பு என்கிறார்கள்.

இதய நோய் அறிகுறிகள் எவை

மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது, திடீர் உடல் சோர்வு, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, மார்பில் வலி ஏற்படுதல், மயக்கம் வருதல், காய்ச்சல், வலி மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கம், குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுவதுண்டு.
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலே இதய நோய் என்று நாம் தவறாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.
மருத்துவரை அணுகினால், அவர் நம் உடலுக்கு ஏற்பட்டிருக்கிற பாதிப்பு எதனால் என்பதை சில பரிசோதனைகள் மூலம் அறிவார்.

இரத்தக் கொதிப்பு என்கிறார்களே அது என்ன?

இதயம் சராசரி துடிப்புக்கு மேல் துடிக்கும்போது இரத்தக் கொதிப்பு என்கிறார்கள்.

இரத்தக் கொதிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

ரத்தக் குழாய்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறையும்போதும், உடலில் சேரும் கொழுப்பு இரத்தக் குழாய்களில் படியும்போதும் அதன் பாதை சுருங்குகிறது. இதனால் இரத்தம் குழாய் வழியாக செல்வதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
இதனால் இதயம் வேகமாக செயல்பட்டு இரத்தத்தை உடல் பாகங்களுக்கு அனுப்ப வேண்டியிருக்கிறது.

சாதாரண இதயத் துடிப்பு என்பது என்ன?

சாதாரணமாக ஓய்வு நேரத்தில் இதயம் நிமிடத்துக்கு 60 முதல் 100 தடவை துடிக்கும். சராசரி வயதை எட்டிய ஒருவருக்கு 120 முதல் 140 துடிப்புகள் இருக்கும்.
140 துடிப்புகளைக் கடந்தால் அதுவே ரத்த அழுத்தம் என்கிறோம்.
ஒரு நிமிடத்துக்கு 60 துடிப்புகளுக்கு கீழே குறைந்தால் அது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்கிறோம்.
இந்த இரு விஷயங்களிலும் மருத்துவரின் கண்காணிப்பு, கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

ஃபேஸ்மேக்கர் என்ற கருவியை யாருக்கு பொருத்துகிறார்கள்?

இதய துடிப்பை சீராக்க இந்த ஃபேஸ்மேக்கர் உதவுகிறது. இதய செயலிழப்பு, இதயம் உந்துவதற்கான சக்தி இல்லாமல் போதல், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய தசைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுதல் போன்ற காரணங்களால் இதயம் சரிவர வேலை செய்யாமல் போய்விடும். அப்போது இக்கருவி பொருத்தப்படுகிறது.

இதய செயலிழப்பு என்றால் என்ன?

உடலின் தேவைக்கேற்ப இரத்தத்தை இதயத்தால் அனுப்ப முடியாத நிலை ஏற்பட்டால் அதுவே இதய செயலிழப்பு எனப்படுகிறது.
அடைப்புகளால் சில நேரங்களில் இதய செயலிழப்பு ஏற்படும்.
இதய செயலிழப்புக்கு உடனடி சிகிச்சை செய்யத் தவறினால் உயிருக்கே ஆபத்தாகி விடும்.

இதய நோய் வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.
தொடர்ந்து நாள்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்ய பழக வேண்டும்.
உயரத்துக்கு ஏற்ற எடையை பராமரிக்க வேண்டும்.
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் கைவிட வேண்டும்.
மது பழக்கம் இருந்தாலும் கைவிட வேண்டும்.
மனஅழுத்தம் ஏற்படாமல் எப்போதும் மனதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

இதயம் செயலிழத்தலுக்கும் வயிற்றுக்கும் தொடர்பு உண்டா?

வயிறு வலி, குமட்டல், பசியின்மை, திடீர் எடை அதிகரிப்பு ஆகிய காரணங்களை நாம் கவனிக்க வேண்டும்.
இதயம் செயலிழக்கத் தொடங்கும்போது வயிறு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் ரத்தம் தேங்கத் தொடங்குகிறது.
இதனால் வயிற்று பகுதி வீக்கமடைகிறது.
இதனால் ஒருவித அசௌகரியம் நெஞ்சுப்பகுதியில் இருந்து ஆரம்பிக்கிறது.
இதுபோன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி அவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது உடல் நலத்துக்கு நல்லது.

இதய அடைப்பை சீர்செய்ய முடியுமா?

முடியும். ஆனால் இதய அடைப்பின் தீவிரத்தை பொறுத்து மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றம், சிகிச்சை முறைகள், தேவையெனில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றின் மூலம் சீர்செய்ய முடியும்.

கிருஷ்ண ஜெயந்தி என்கிற கோகுலாஷ்டமி

கிருஷ்ணாவதாரம் விஷ்ணு பகவானின் 8-ஆவது அவதாரமாக பக்தர்கள் கொண்டாடுகிறார்கள். தென்னிந்தியாவில் இதை கிருஷ்ண ஜெயந்தி என்று அழைக்கிறார்கள். வடமாநிலங்களில் இதை கோகுலாஷ்டமி (gokulashtami) என்கிறார்கள்.

கோகுலாஷ்டமி விரதம்

இந்த நாளில் பக்தர்கள் விரதம் இருந்து கிருஷ்ண பகவானை வழிபட்டால், வாழ்வில் அதிர்ஷ்டம் அதிகரிக்கும் என்பது நம்பிக்கை. அத்துடன் நினைத்த காரியங்கள் கைக்கூடும்.

ஐதீகம்

இந்த நாளில் பசுவுக்கு உணவளித்தால் நம் குடும்பம் அனைத்து நன்மைகளையும் பெற்று பெருவாழ்வு வாழும் என்பது ஆன்மிக நம்பிக்கை.

கிருஷ்ண ஜெயந்தி அன்று பசுவுக்கு வெல்லம் தருவதால் பித்ரு தோஷம் விடுபடும் என்பதும் ஐதீகம்.

முன்னோர்களின் ஆசியும் பசுவின் வழியாக நமக்கு கிடைக்கும்.
நாம் இதுவரை சந்தித்து வந்த கஷ்டங்கள் நீங்கி சுபவாழ்வு வாழ்வோம்.

மகிழ்ச்சியும், அமைதியும் வீட்டில் தாண்டவமாடும் என்கிறார்கள் ஆன்மிக பெரியவர்கள்.

வடஇந்தியாவில் கிருஷ்ண ஜெயந்தி

ராச லீலா அல்லது தகி அண்டி (தயிர்க் கலசம்) என்ற பெயரில் வட இந்தியாவில் இந்த விழா சிறப்பாக நடத்தப்படுகிறது.

ராச லீலா என்பது கிருஷ்ணரின் இளமைக்கால வாழ்க்கையையும், கோகுலத்தில் அவர் இளம்பெண்களுடன் நடத்திய காதல் விளையாட்டுகளையும் இந்த ராச லீலா சித்தரிக்கிறது.

மகாராஷ்டிரத்தில் தகி அண்டி பிரபலம். அங்கு மிக உயரத்தில் தொங்க விடப்படும் வெண்ணைத் தாழியை சிறுவர்கள் கூம்புகளாக மற்ற சிறுவர்களை அமைத்து அவர்கள் மீது ஏறி அந்த வெண்ணைத் தாழியை உடைப்பது உண்டு.

இப்படி வெண்ணைத் தாழியை உடைத்தவர்கள் அப்பகுதி செல்வந்தர்கள் பரிசுப் பொருள்களை வழங்குவார்கள்.

கேரளாவில்

கேரளாவில் குருவாயூர் கோயிலில் கிருஷ்ண ஜெயந்தி வெகு விமர்சையாக ஆண்டுதோறும் கொண்டாடப்படுகிறது.

இந்த கிருஷ்ண ஜெயந்தி விழாவை காண நாடு முழுவதும் இருந்து லட்சத்துக்கும் மேற்பட்டவர்கள் திரள்வார்கள்.

தமிழகத்தில்

தமிழகத்தில் கிருஷ்ண ஜெயந்தி மாலை நேரத்தில் சிறப்பாக கொண்டாடப்படுகிறது.

கண்ணன் சிறு பிள்ளையாக வீடுகளுக்கு வருவதாக ஐதீகம் என்பதால், வீடுதோறும் சிறு பாதங்களை வீட்டு வாசலில் இருந்து பூஜை அறை வரை கோலமிட்டு வைத்திருப்பார்கள்.

கிருஷ்ண ஜெயந்தியையொட்டி பாடல்களைப் பாடி, குழந்தைகளை கிருஷ்ணர், ராதை அலங்காரங்களை செய்து, அவர்களுக்கு முறுக்கு, சீடை உள்ளிட்ட பலகாரங்கள் வழங்குவது உண்டு.

ஏன் கிருஷ்ணனை கொண்டாடுகிறோம்?

ஸ்ரீகிருஷ்ணர் தனக்காக வாழாமல் பிறருக்காக வாழ்ந்தவர் என்பதால்தான் அவரை இன்றளவும் கொண்டாடி மகிழ்கிறோம்.

அவரை கண்ணா, முகுந்தா என்று பல பெயர்களில் பக்தர்கள் அழைப்பதுண்டு.

கண்ணைப் போல் காப்பவன் கண்ணன் என்றும், வாழ்வதற்கு இடம் தந்து, முக்தி தரும் அவன்தான் முகுந்தன் என்றும் இந்துக்கள் கொண்டாடுகிறார்கள்.

கிருஷ்ண அவதாரம்

மதுரா நகரில் தேவகி-வசுதேவருக்கு எட்டாவது மகனாக பிறந்தவர்தான் கிருஷ்ணர். கிருஷ்ணர் பிறந்தது சிறைச் சாலையில்தான்.

சிறையில் பிறந்த கிருஷ்ணர், கோகுலத்தில் வளர்ப்புத் தாய் யசோதாவால் வளர்க்கப்பட்டார்.

தனது தாய் மாமன் கம்சனை கொன்று கிருஷ்ணர் துவாரகையை ஆட்சிப் புரியத் தொடங்கினார்.

பாரதப் போரில் பாண்டவர்களுக்கு உறுதுணையாக இருந்து போர்க்களத்தில் அர்ஜுனனின் தேரோட்டியாகவும் இருந்தவர்தான் கண்ணன்.

உலகின் பொக்கிஷ பூமி எது தெரியுமா?

பாரதப் போரில் அர்ஜுனனுக்கு தேரோட்டியாக அவர் இருந்ததால்தான் அவரை பக்தர்கள் பார்த்தசாரதி என்று பெயரிட்டு அழைக்கிறார்கள்.

கிருஷ்ணர் அர்ஜுனனுக்கு உபதேசித்த அறிவுரைகள் இந்துக்களின் புனித நூலான பகவத் கீதை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கண்ணால் காண்பதெல்லாம் பொய்

கம்சன் ஏன் கிருஷ்ணனை கொல்ல விரும்பினான்?

கம்சனின் சகோதரி தேவகியை யாதவகுலத் தலைவர் வசுதேவருக்கு திருமணம் செய்து வைக்கிறார்கள்.

திருமணம் முடிந்ததும். புதுமணத் தம்பதியரை கம்சன் தன்னுடைய தேரில் அமர்த்துகிறான். அதைத் தொடர்ந்து அவனே அந்த தேரை ஓட்டுகிறான்.

அப்போது வானில் ஒரு அசரீரி ஒலிக்கிறது. ஓ. கம்சனே… உன் சகோதரி திருமணம் முடிந்துவிட்டது. நீ மகிழ்ச்சியாக இப்போது இருக்கிறாய். அவளுக்கு நீ தேரோட்டியாய் வலம் வருகிறாய்.

ஆனால் உன்னுடைய சகோதரிக்கு பிறக்கப்போகும் எட்டாவது குழந்தை உன்னை வதம் செய்யப் போகிறது. அதுதான் உன்னுடைய முடிவு என்று சொன்னது.

இதைக் கேட்ட கம்சனுக்கு ஆத்திரம் வந்தது. உடனே தன்னுடைய வாளை உருவி தன்னுடைய சகோதரியை கொல்லத் துணிந்தான் கம்சன்.

இதைக் கண்ட மணமகன் வசுதேவர், கம்சனே ஆத்திரப்படாதே… அவளை வாழ்வதற்கு அனுமதி. அவளுடைய எட்டாவது குழந்தைத்தானே உன்னை கொல்லப் போகிறது.

அதுபோன்று ஒரு குழந்தை பிறப்பதை நான் அனுமதிக்க மாட்டேன். எங்களுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகள் அனைத்தையும் உன்னிடமே கொடுத்து விடுகிறேன்.

நீ அந்த சிசுக்களை அழித்துவிடு. தயவுசெய்து எங்களுடைய திருமண வாழ்வை கலைத்துவிடாதே என்று கெஞ்சினார்.

வசுதேவரின் கோரிக்கை கம்சனுக்கு நியாயமானதாகப் பட்டது. அதனால் அவர்கள் இருவரையும் வீட்டுக் காவலில் வைத்து சிறைப்படுத்தினான்.

கொடுங்கோலன் கம்சன்

முதல் குழந்தை பிறந்ததும், கம்சன் அதை கொல்லத் துணிந்தான். அப்போது தம்பதியார் எட்டாவது குழந்தைதானே கொல்லும். இந்த குழந்தை என்ன செய்தது… பாவம்… விட்டுவிடு என்று கெஞ்சினார்கள்.

ஆனால் அவர்களின் கோரிக்கையை கம்சன் ஏற்காமல் கொன்றான். இப்படி 6 குழந்தைகள் வரிசையாக கொல்லப்பட்டன.

கம்சனின் அரசு கொடுங்கோல் அரசாக இருந்தது. மக்கள் எல்லோருமே வேதனைக்குள்ளானார்கள். கம்சன் எப்போது அழிவான் என்று மக்கள் இறைவனை வேண்டினார்கள்.

7-ஆவது குழந்தை பிறந்தது. இந்த குழந்தையையாவது காப்பாற்ற வேண்டும் என்ற ஆசை தம்பதிக்கு ஏற்பட்டது. அதனால் வசுதேவர் அந்த குழந்தையை இரவில் கடத்திச் சென்று தன்னுடைய மற்றொரு மனைவி ரோகிணியிடம் ஒப்படைத்தார்.

அந்த குழந்தைக்கு பதில் உயிரற்ற ஒரு குழந்தையை கம்சனிடம் ஒப்படைத்தார். அப்படி ரோகிணியிடம் ஒப்படைக்கப்பட்ட குழந்தைதான் பலராமன்.

எட்டாவது குழந்தை பிறக்கும் நேரத்தில் கம்சன் நிதானத்தை இழந்தான். தம்பதியரை சிறையில் அடைத்தான்.

இருவரையும் சங்கிலியால் பிணைத்து வைத்தான். சிறைக்குள் யாரும் நுழைவதற்கு அனுமதிக்கப்படவில்லை.

அவனுடைய நம்பிக்கைக்குரிய பணிப்பெண், பூதனை என்ற பெயர் கொண்டவள் மட்டுமே தேவகியை கவனித்துக் கொண்டாள்.

எட்டாவது குழந்தையாக அவதரித்த கண்ணன்

8-ஆவது குழந்தை பிறந்ததும், அக்குழந்தையை உடனடியாக தன்னிடம் ஒப்படைக்க அவளுக்கு கம்சன் கட்டளையிட்டிருந்தான். அதனால் அவள் கண்ணும் கருத்துமாக தேவகியை கவனித்து வந்தாள்.

பிரசவ காலம் நெருங்கியிருந்து. அப்போது பூதனை தன்னுடைய வீட்டுக்கு இரவு நேரத்தில் அவசரமாக செல்ல வேண்டியிருந்தது.

வீட்டை அவள் அடைந்தபோது, பெருமழை பெய்தது. எங்கும் வெள்ளக்காடாக காட்சியளித்தது.

சிறையில் பலத்த இடியோசைக்கு இடையே 8-ஆவது குழந்தையான கண்ணன் பிறந்தான். அவன் பிறந்தபோது சிறைக் கதவுகள் தானாக திறந்துகொண்டன. எல்லா காவலர்களும் மயக்கமடைந்தனர்.

தம்பதியர் கைகளிலும், கால்களிலும் பூட்டப்பட்ட சங்கிலிகள் அறுந்தன.

இது தெய்வச் செயல் என்பதை உணர்ந்த வசுதேவர், அந்த சிசுவோடு யமுனை ஆற்றை கடந்தார். அப்போது யசோதா மயங்கிய நிலையில் பெண் குழந்தையை பிரசவித்திருந்தாள். அக்குழந்தையை எடுத்துக் கொண்டு கிருஷ்ணரை அவளிடம் கிடத்திவிட்டு அந்த பெண் குழந்தையுடன் சிறைக்கு வந்தடைந்தார் வசுதேவர்.

வீட்டிலிருந்து திரும்பிய பூசனை வசுதேவர் கையில் குழந்தை இருப்பதைக் கண்டாள். உடனடியாக கம்சனுக்கு தகவல் தெரிவித்தாள்.

அந் பெண் சிசுவை கையில் எடுத்துக் கொண்டு புறப்பட்டபோது, அக்குழந்தை அவன் கைகளில் இருந்து நழுவி கீழே விழுந்து பறந்து சென்றது.

சிறையல் கண்ணன் பிறந்த நாளைத்தான் இன்றைக்கு பக்தர்கள் கோகுலாஷ்டமி என அழைத்து கொண்டாடுகிறார்கள்.

செவ்வாய் கிரகம்: நிலத்தடியில் நீர்

நாசா எடுத்துள்ள முயற்சிகளில் முக்கியமானதாக செவ்வாய் கிரகம் தன்னுடைய நிலத்தடியில் நீரை வைத்திருப்பதை கண்டுபிடித்திருப்பதை சொல்லலாம்.

செவ்வாய் கிரகம் பற்றிய உண்மைகள்

செவ்வாய் கிரகம் பூமிக்கு மிக அருகில் இரண்டாவது இடத்தில் இருக்கும் கிரகம்.

இதனுடைய சுற்றுப்பாதையை இரவு நேரத்தில் பூமியில் இருந்து வெறும் கண்களால் எளிதாக கவனிக்க முடியும்.

பூமியில் இருந்து தொலைநோக்கிகள் மூலம் திடமான மேற்பரப்பு, வளிமண்டல நிகழ்வுகளை காண முடியும்.

இக்கிரகம் பல விஷயங்களில் பூமியுடன் ஒத்துப்போகிறது.

பல பில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த கிரகம் பூமியைப் போன்று அடர்த்தியான வெப்பமான வளிமண்டலமாக இருந்திருப்பது தடயங்கள் மூலம் தெரிய வருகிறது.

ஆறுகள், ஏரிகள், வெள்ளப் பாதைகள், பெருங்கடல்கள் என பல்வேறு அம்சங்களைக் கொண்டிருந்து பின்னர் அது ஒரு பாலைவனமாக மாறியிருப்பதும் இந்த தடயங்கள் மூலம் தெரியவருகிறது.

சூரியனில் இருந்து நான்காவது கிரகமாக இது இருக்கிறது. இது சூரியக் குடும்பத்தில் மிகச் சிறிய கோளான புதனுக்கு அடுத்ததாக இரண்டாவது சிறிய கோளாக இருக்கிறது.

இதற்கு போர்க் கடவுளின் பெயரை சூட்டியிருக்கிறார்கள்.

இதன் மேற்பரப்பில் காணப்படும் இரும்பு ஆக்சைடு காரணமாக இக்கோள் நமக்கு செந்நிறமாகத் தெரிகிறது.

இது சுமார் 228 மில்லியன் கி.மீட்டர் தூரத்தில் அதாவது சூரியனில் இருந்து பூமியின் தூரத்தைக் காட்டிலும் சுமார் 1.5 மடங்கு தூரத்தில் இருக்கிறது.

இந்த கிரகத்தின் நீளமான சுற்றுப் பாதை காரணமாக செவ்வாய்க்கும், சூரியனுக்கும் இடையிலான தூரம் 206.6 மில்லியன் முதல் 249.2 மில்லியன் கி.மீட்டர் வரை மாறுபடுகிறது.

அது சூரியனை பூமியின் நாள்களுக்கு 687 நாள்களுக்கு ஒரு முறை சுற்றி வருகிறது.

அதேபோல் இந்த கிரகம் தனது அச்சில் 24 மணி 37 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை சுழல்கிறது.

இதன் மேற்பரப்பு சந்திரனில் இருப்பது போல் கிண்ணக் குழிகளையும், புவியில் காணப்படுவதுபோல் எரிமலைகள், பள்ளத்தாக்குகள், பாலைவனங்கள், பனிமூடிய துருவப் பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கிறது.

இது போபோசு, டெய்மோசு என்ற இரு நிலவுகளைக் கொண்டிருக்கிறது.

செவ்வாய் கிரகம் மனிதன் வாழ தகுந்ததா?

ஆனால், அந்த நிலத்தடி நீரை இன்றைய சூழலில் வெளிக்கொணருவது என்பது இன்றைய நவீன தொழில்நுட்பங்களால் கூட சாத்தியமாகாது என்பதுதான்.

இதனால் இக்கிரகத்தில் தற்போதைய நிலையில் மனிதர்கள் சென்று வசிக்கக் கூடிய நிலை உருவாகவில்லை.

ஒருவேளை நாம் இன்னும் நிலத்தடியில் மிக ஆழமாக அதாவது 10 கி.மீட்டர் முதல் 50 கி.மீட்டர் ஆழம் வரை மிக எளிதாக துளைப்போடக் கூடிய கருவிகளை கண்டுபிடித்தால் கிரகத்தில் உள்ள நீரை வெளியில் கொண்டு வருவது சாத்தியமானது என்கிறார்கள் விஞ்ஞானிகள்.

அமெரிக்காவின் பென்டகன் கட்டடத்தின் சிறப்பு

உப்பு அதிகமானால் ஆபத்து!

நம்முடைய உணவுக்கு சுவை கூட்டுவது உப்பு. ஆனால் அதை நாம் அதிகமாக உணவில் கலந்து சாப்பிடும்போது ஏற்படும் தீங்குகளால் நம் உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படுகிறது.

அதிக உப்பு ஆபத்து

நம்முடைய உடலுக்கு நாள் ஒன்றுக்கு அதிகபட்சமாக 5 கிராம் இருந்தால் மட்டுமே போதுமானது. அந்த அளவை தாண்டும்போது, அது உடலில் தங்கி பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.

அதிக உப்பு சத்தமில்லாமல் உயிரை கொல்லும் என்று சொல்வதுண்டு. இதனால்தான் நாம் உணவில் அதிகமாக அதை சேர்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

சர்க்கரை எப்படி உடல் நலத்துக்கு எதிராக மாறுகிறதோ, அதுபோல சால்ட் நம் உடல் நலத்துக்கு எதிராக மாறுகிறது.

ஆரோக்கியத்துக்கு 5 கிராம் போதும்

அதிக சால்ட் கலந்த உணவை நாம் சாப்பிடும்போது, குறிப்பிட்ட 5 கிராம் எடைக் காட்டிலும் கூடுதலாக உடலில் சேரும்போது ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

இதனால் சில நேரங்களில் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், சிறுநீரகக் கோளாறு போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

நம் உடலில் அதிகமாக சால்ட் சேர்ந்திருப்பதை, வயிற்றுப் புண், இதய சுவரில் வீக்கம் ஏற்படுதல், சிறுநீரக கோளாறு, சிறுநீரகக் கல் பாதிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படும்போதுதான் நாம் அறிகிறோம்.

உடலில் அதன் அளவு அதிகமாகும்போது எலும்புகளின் அடர்த்தி குறைந்து அது வலுவிழக்கிறது. சில நேரங்களில் நோய் தாக்குதலுக்கு நாம் ஆளாகும்போது, சால்ட் உடலில் அதிக அளவில் இருந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் குறைந்து போய்விடுகிறது.

இவற்றை சாப்பிட்டால் இரவில் தூக்கம் வராது

பருமனாக இருப்பவர்களுக்கு எச்சரிக்கை

அதிக சால்ட் குறிப்பாக உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோய் பாதிப்படைந்தவர்கள், சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

பொதுவாக வாய் ருசிக்காக சால்டை அதிகமாக உணவில் சேர்க்கிறோம். வழக்கமாக சேர்க்கும் சால்ட் அளவை பாதியாக குறைத்தாலே நமக்கு உப்பினால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை குறைத்துவிட முடியும்.

உடலுக்கு சால்ட் தேவைதான். குறிப்பாக நம் உடலில் நீர்ச்சத்து, ரத்தத்தின் அளவு குறையாமல் இருக்க இது உதவுகிறது. ஆனால் அதிகப்படியான சால்ட் நமக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

நாம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை பொதுவாக தவிர்ப்பது நல்லது. அவற்றில் அளவுக்கு அதிகமான உப்பு ருசிக்காகவும், பொருள் நீண்ட நாள் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காகவும் சோடியம் குளோரைடு என்ற இரசாயண வேதிப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கங்கைகொண்ட சோழபுரம்

தமிழகத்தின் பெருமைமிகு பாரம்பரிய சின்னங்களில் ஒன்று கங்கைகொண்ட சோழபுரம் கோயில். இது சென்னை-கும்பகோணம் நெடுஞ்சாலையின் அருகே ஜெயங்கொண்டம் குறுக்குச் சாலையில் சுமார் 2 கி. மீட்டர் தொலைவில் அமைந்திருக்கிறது.

இக்கோயில் அரியலூர் மாவட்டம், உடையார்பாளையம் வட்ட எல்லைக்குள் வருகிறது.

முதலாம் ராசேந்திர சோழன்

இந்த கோயிலையும், சோழ நாட்டின் தலைநகராக இந்த பகுதியையும் உருவாக்கியவர் முதலாம் ராசேந்திர சோழன்.

கோயிலில் இருந்து சுமார் 4 கி.மீட்டர் தொலைவில் அமைந்திருக்கும் மாளிகைமேடு பகுதியில் சோழ கேரளம் திருமாளிகை என்ற பெயரில் பெரிய அரண்மனை கட்டப்பட்டதாக கல்வெட்டுகள் கூறுகின்றன.

கங்கைகொண்ட சோழபுரம் அகழ்வாராய்ச்சி பணிகள்

அந்த கல்வெட்டுகள் மற்றும் செப்பேடுகளின் அடிப்படையில் தொல்லியல் துறை மாளிகை மேட்டில் கடந்த 2020-22-ஆம் ஆண்டுகளில் அகழ்வாராய்ச்சியை மேற்கொண்டது.

அதில் செங்கல் கட்டுமானங்கள், பல்வேறு வகையான பானை ஓடுகள், செம்பு பொருள்கள், செப்புக் காசுகள், தங்கக் காப்பு போன்ற 1003 பொருள்கள் கண்டெடுக்கப்பட்டன.

இரண்டாம் கட்ட அகழ்வாராய்ச்சி கடந்த 2022 தொடங்கி நடத்தப்பட்டது. அதில் 1010 பொருள்கள் கிடைத்தன.

பாபநாசம் சிவன் ஆலயத்தில் பழங்கால நெற்களஞ்சியம்