Read in English / பிற மொழிகளில் படிக்க:
உலகம் முழுவதும் ஆண்களை விட பெண்களின் ஆயுட்காலம் அதிகமாக இருப்பதாகப் பல்வேறு ஆய்வுகள் தொடர்ந்து கூறி வருகின்றன. இந்த பெண்கள் அதிக நாள் வாழக் காரணம் (Women Longevity) என்ன என்பது பற்றிய சுவாரசியமான உண்மைகளை நாம் இங்கு பார்ப்போம்.
அறிவியல் ரீதியான உண்மைகளையும், நம்முடைய அன்றாட குடும்பச் சூழலையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் இதன் பின்னணியில் உள்ள எதார்த்தம் நமக்கு மிக எளிதாகப் புரிந்துவிடும்.
இயற்கை பெண்களுக்குக் கொடுத்த சில தனித்துவமான வரப்பிரசாதங்களும், அவர்கள் தங்களின் மன அழுத்தத்தைக் கையாளும் விதமும் தான் அவர்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கு (Women Longevity) முக்கியக் காரணமாக அமைகிறது.
உள்ளடக்கம்
பெண்கள் அதிக நாள் (Women Longevity) வாழக் காரணம் என்ன?
📢 செய்திகளை உடனுக்குடன் பெற வேண்டுமா?
🟢 Follow Ramalingam Rathinasamy on WhatsAppமுக்கிய செய்திகள், விடியோக்கள், பயனுள்ள அறிவியல், கல்வி, அரசியல், இயற்கை சார்ந்த உடல்நலக் குறிப்புகள் அடங்கிய பதிவுகள் உடனுக்குடன் வாட்ஸ்அப்பில்!
மேலும் பல சுவாரஸ்யமான செய்திகள் மற்றும் அரசியல் தகவல்களுக்கு:
எங்களது யூடியூப் சேனல்களை Subscribe செய்து ஆதரவு தாருங்கள்!
▶️ Arasiyal Akkappore ▶️ rr views and factsபெண்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கு (Women Longevity) அவர்களின் உடலில் உள்ள உயிரியல் கட்டமைப்பு மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகள் மிக முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான பாதிப்புகள் ஆண்களைக் காட்டிலும் பெண்களுக்குக் குறைவாகவே ஏற்படுவதாகப் புள்ளிவிவரங்கள் நமக்குத் தெளிவுபடுத்துகின்றன.
ஆண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியே காட்டாமல் மனதுக்குள்ளேயே பூட்டி வைப்பதும், பெண்கள் அதை எளிதாகக் கடந்து செல்வதும் இதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
இதை படித்தீர்களா? Sanatana Dharma 7 ரகசியங்களும், அரசியல் விழிப்புணர்வும்!
மரபணுக்கள் மற்றும் ஹார்மோன் தரும் அற்புதம்
பெண்களின் உடலில் இரண்டு எக்ஸ் குரோமோசோம்கள் உள்ளன, ஆனால் ஆண்களுக்கு ஒரு எக்ஸ் மற்றும் ஒரு ஒய் குரோமோசோம் மட்டுமே இயற்கையால் வழங்கப்பட்டு உள்ளது.
ஏதேனும் ஒரு குரோமோசோமில் மரபணு குறைபாடு ஏற்பட்டால், பெண்களிடம் உள்ள மற்றொரு குரோமோசோம் ஒரு சிறந்த பேக்-அப் போலச் செயல்பட்டு அவர்களைக் காப்பாற்றுகிறது.
மேலும் பெண்களின் உடலில் சுரக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் ஒரு சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் போலச் செயல்பட்டு அவர்களின் இதய ஆரோக்கியத்தை நீண்டகாலம் பாதுகாக்கிறது. இதனால் அவர்களின் ஆயுள் (Women Longevity) நீட்டிக்கப்படுகிறது.
ஸ்ட்ரெஸ் ட்ரான்ஸ்ஃபர் டெக்னாலஜி
இந்திய ஆண்கள் எப்போதுமே தங்களைக் குடும்ப பாரத்தைத் தாங்கும் இரும்பு மனிதர்களாகக் காட்டிக் கொள்ளவே அதிகம் விரும்புகிறார்கள்.
அலுவலக டென்ஷன், கார் இஎம்ஐ, குழந்தைகளின் பள்ளி கட்டணம் என அத்தனை கவலைகளையும் யாரிடமும் சொல்லாமல் மனதுக்குள்ளேயே பூட்டி வைத்துக் கொள்கிறார்கள்.
ஆனால் பெண்களோ மாலை கணவன் வீடு திரும்பியதும், அன்றாடப் பூசல்களைப் பேசித் தங்கள் மனதில் உள்ள மொத்த டென்ஷனையும் கணவனிடம் லாவகமாக இறக்கி வைத்து விடுகிறார்கள். இதுவும் மறைமுகமாக (Women Longevity) பெண்களுக்கு நீண்ட ஆயுளை பெற்றுத் தருகிறது.
இதைப் படித்தீர்களா? 4 Bad Reasons: திமுக அதிர்ச்சித் தோல்வி ஏன்?
பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் Shopping Theraphy
பெண்களுக்கு எவ்வளவு பெரிய மனக்கவலை இருந்தாலும், உடனே ஒரு கடைத்தெருவுக்குச் சென்று தங்களுக்குப் பிடித்த வளையல் அல்லது ஆடைகளை வாங்கத் தொடங்கி விடுவார்கள்.
கடை முழுவதும் அலசி ஆராய்ந்துவிட்டு அவர்கள் வெளியே வரும்போது, அவர்களின் மனச்சோர்வு நீங்கி முற்றிலும் புத்துணர்வோடு வீடு திரும்ப முடிகிறது.
இந்த ஷாப்பிங் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு மிகச்சிறந்த ரிலாக்சேஷன் தெரபி ஆகும், ஆனால் அந்த பில்லைப் பார்க்கும் கணவனின் ஆயுள் தான் கொஞ்சம் குறைந்துவிடுகிறது.
இது உங்களுக்காக…. சமையலறையில் மறைந்திருக்கும் 5 மகத்தான மூலிகைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?
மெகா சீரியல்கள் மற்றும் அரட்டையின் மகிமை
நமது ஊர் பெண்கள் அதிக நாள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்குத் தொலைக்காட்சி மெகா சீரியல்களும் ஒரு முக்கியக் காரணமாகப் பார்க்கப்படுகிறது.
சீரியலில் வரும் கதாபாத்திரங்களின் கஷ்டங்களைப் பார்த்து இவர்கள் நிஜமாகவே அழுது, தங்கள் மனதில் இருக்கும் மொத்த எமோஷனல் பாரத்தையும் எளிதாக இறக்கி வைத்து விடுகிறார்கள்.
மேலும் தோழிகளுடன் தினமும் அடிக்கும் அரட்டைகள் மூலம் மனதில் உள்ளதை அப்படியே கொட்டித் தீர்ப்பதால், பெண்களுக்கு எந்தவொரு மன அழுத்தமும் உள்ளே தங்குவதே இல்லை. இதுவும் (Women Longevity) அவர்கள் ஆயுள் நீடிக்க காரணம்.
ஞாயிறு சமையல் – ஆண்களின் தியாகம்
சமீபகாலமாக ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் நீங்க சமைச்சா ரொம்ப டேஸ்ட்டா இருக்கும் என்று பாராட்டி, கணவனைக் கிச்சனுக்குள் தள்ளிவிடும் வித்தையைப் பெண்கள் கற்றுக்கொண்டு விட்டார்கள்.
கணவன் வியர்க்க விறுவிறுக்கச் சமைத்து முடிக்கும்போது மனைவிக்குக் கிடைக்கும் அந்த ஓய்வு, அவர்களின் ஆயுளை மேலும் சில ஆண்டுகள் கூட்டுகிறது.
அறிவியல் பூர்வமாகப் பார்த்தாலும் சரி, குடும்ப வாழ்க்கையைப் பார்த்தாலும் சரி, பெண்களின் நீண்ட ஆயுளுக்குப் பின்னால் (Women Longevity) ஆண்களின் பல தியாகங்கள் ஒளிந்திருக்கின்றன.
மக்கள் அதிகம் கேட்கும் கேள்விகள்
ஆண்களை விட பெண்கள் சராசரியாக எத்தனை ஆண்டுகள் அதிகம் வாழ்கிறார்கள்?
உலகளவில் பெண்கள் ஆண்களை விட சராசரியாக 4 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை கூடுதலாக வாழ்கிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
பெண்களின் ஆயுள் நீட்டிப்புக்கு எந்த ஹார்மோன் உதவுகிறது?
பெண்களின் உடலில் சுரக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் (Estrogen) ஹார்மோன் அவர்களின் இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் பாதுகாத்து ஆயுளை கூட்டுகிறது.
எக்ஸ் (X) குரோமோசோம் பெண்களுக்கு எவ்வாறு பாதுகாப்பளிக்கிறது?
பெண்களுக்கு இரண்டு எக்ஸ் குரோமோசோம்கள் இருப்பதால், ஒன்றில் குறைபாடு ஏற்பட்டாலும் மற்றொன்று பேக்-அப் ஆகச் செயல்பட்டு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
ஆண்களின் ஆயுள் குறைவதற்குக் காரணம் என்ன?
ஆண்களுக்கு சுரக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் அவர்களை அதிக ரிஸ்க் எடுக்கத் தூண்டுவதோடு, இதய நோய் அபாயத்தையும் கொஞ்சம் அதிகரிக்கிறது.
மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் பெண்கள் ஏன் சிறந்தவர்களாக இருக்கிறார்கள்?
பெண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளையும் கவலைகளையும் மற்றவர்களுடன் வாய்விட்டுப் பகிர்ந்து கொள்வதால் மன அழுத்தத்திலிருந்து எளிதாக விடுபடுகிறார்கள்.
ஷாப்பிங் செய்வது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறதா?
ஆம், ஷாப்பிங் செய்வது பெண்களின் மூளையில் டோபமைன் ஹார்மோனை சுரக்கச் செய்து மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு தெரபியாகச் செயல்படுகிறது.
மெகா சீரியல்கள் பார்ப்பது பெண்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?
சீரியல்களைப் பார்த்து அழுவதன் மூலம் பெண்கள் தங்கள் மனதில் தேங்கியிருக்கும் எமோஷனல் பாரத்தை (Emotional Release) எளிதாக வெளியேற்றுகிறார்கள்.
ஆண்களுக்கு இதய நோய் அதிகமாக வரக் காரணம் என்ன?
மனக் கவலைகளை வெளியே சொல்லாமல் உள்ளேயே பூட்டி வைப்பதும், முறையற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் ஆண்களுக்கு இதய நோய் வர முக்கியக் காரணமாகிறது.
இந்தியக் குடும்பச் சூழல் பெண்களின் ஆயுளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்ந்து பேசுவதும், வீட்டு வேலைகளில் சுறுசுறுப்பாக இயங்குவதும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆண்கள் தங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஆண்கள் தங்கள் மன அழுத்தத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள பழக வேண்டும், முறையான மருத்துவப் பரிசோதனை மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
#WomenLongevity #WomensHealth #FamilyHumor #TamilScienceNews #HealthyLife #MithiranNews
தமிழக அரசியல் மற்றும் சமூகப் பிரச்சினைகளை ஆழமாக அலசுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மூத்த பத்திரிகையாளர் ஆர். ராமலிங்கம். 28 ஆண்டுகால கள அனுபவம் கொண்ட இவர், ‘மித்திரன் நியூஸ்’ இணையதளம் மற்றும் ‘Arasiyal Akkappore’, ‘RR Views and Facts’ யூடியூப் சேனல்கள் மூலம் அரசியல், கல்வி, அறிவியல் தகவல்களைத் துல்லியமாக வழங்கி வருகிறார்.
ஆச்சரியமூட்டும் தகவல்கள், அரசியல் பார்வைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உடனுக்குடன் காண எங்கள் சமூக ஊடகங்களை பின்தொடருங்கள்:
🔗 எங்களது அனைத்து சமூக ஊடகங்கள்