Read in English / பிற மொழிகளில் படிக்க:
சிலவகை தேநீர் உங்களை 10 வயது இளமையாக்கும் அதிசயத்தை செய்கின்றன என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?
இது ஏதோ நம்பிக்கை சார்ந்த விஷயம் அல்ல. ஆய்வுகளில் தெரியவந்திருக்கும் உண்மை. அதைத்தான் விரிவாக இப்போது பார்க்கப் போகிறோம்.
உள்ளடக்கம்
இளமையை தக்க வைக்கும் தேநீர் வகைகள்
விலை உயர்ந்த ரசாயன கிரீம்கள் தற்காலிகமான தீர்வைத் தரலாம், ஆனால் நிரந்தரமான பொலிவு உங்கள் சமையலறையிலிருந்தே தொடங்குகிறது. ஆமாம் நண்பர்களே, இன்று நாம் பார்க்கப்போகும் இளமையாக்கும் தேநீர் வகைகள் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக் கூடியவை..
📢 செய்திகளை உடனுக்குடன் பெற வேண்டுமா?
🟢 Follow Ramalingam Rathinasamy on WhatsAppமுக்கிய செய்திகள், விடியோக்கள், பயனுள்ள அறிவியல், கல்வி, அரசியல், இயற்கை சார்ந்த உடல்நலக் குறிப்புகள் அடங்கிய பதிவுகள் உடனுக்குடன் வாட்ஸ்அப்பில்!
மேலும் பல சுவாரஸ்யமான செய்திகள் மற்றும் அரசியல் தகவல்களுக்கு:
எங்களது யூடியூப் சேனல்களை Subscribe செய்து ஆதரவு தாருங்கள்!
▶️ Arasiyal Akkappore ▶️ rr views and factsகண்ணாடியைப் பார்க்கும்போது கண்கள் அடியில் மெல்லிய கோடுகளும், கன்னங்களில் சுருக்கங்களும் உங்கள் கவலையைத் தூண்டுகிறதா? இளமை என்பது வெறும் வயது சார்ந்தது மட்டுமல்ல, அது நாம் நம் உடலை எப்படிப் பராமரிக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வது அவசியம்.
இங்கே குறிப்பிடும் இந்த 5 வகை மூலிகை தேநீர் வகைகள், உங்கள் சருமத்தின் ‘கொலாஜன்’ (Collagen) உற்பத்தியைத் தூண்டி, 10 வயது இளமையாக உங்களை ஆக்குவதற்கு உதவும் வல்லமை படைத்தவை.
க்ரீன் டீ – ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் அரசன்
க்ரீன் டீயைப் பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம், ஆனால் அதன் அறிவியல் பின்னணி வியப்பிற்குரியது.
இதில் உள்ள EGCG (Epigallocatechin Gallate) என்ற கேடசின், வைட்டமின் சி-யை விட 100 மடங்கு அதிக சக்தி வாய்ந்ததாகும்.
இது சூரிய கதிர்வீச்சால் ஏற்படும் டிஎன்ஏ பழுதை சீர்செய்ய உதவுகிறது. இதை ஆய்வுகள் நிரூபணம் செய்திருக்கின்றன. இது சருமத்தில் உள்ள பழைய செல்களை நீக்கி (Exfoliation), புதிய செல்கள் உருவாக வழிவகை செய்கின்றன.
இந்த க்ரீன் டீ குடிப்பதால் உடலில் உள்ள ‘கார்டிசோல்’ என்ற மன அழுத்த ஹார்மோன் குறைகிறது. மன அழுத்தம் குறைந்தாலே முகம் தானாக பொலிவு பெற்றுவிடும்.
க்ரீன் டீயை 100 டிகிரி கொதிக்கும்போது போடக் கூடாது. அதை 80 டிகிரி வெப்பநிலையில் உள்ள நீரில் 3 நிமிடம் வைப்பதுதான் அதனுடைய முழுமையான சத்துக்களை காக்க உதவும் என்பது ஆய்வுகளில் தெரியவந்த உண்மை.
இதைப் படித்தீர்களா? மொச்சை பயன்கள்: சர்க்கரை, ரத்த அழுத்தத்துக்கு அதிசய தீர்வு
செம்பருத்தி டீ
செம்பருத்தித் தேநீரை உலக அளவில் ‘Botox Plant’ என்று அழைப்பதுண்டு. ஏனெனில், இந்த தேநீர் சருமத்தை இறுக்கமாக்கும் (Firming) தன்மையைக் கொண்டது.
இதில் உள்ள Myricetin என்ற என்சைம், நம் உடலில் உள்ள எலாஸ்டின் என்ற புரதத்தைச் சிதைக்கும் ‘Elastase’ என்ற நொதியைத் தடுக்கிறது. அதாவது உங்கள் தோல் தொய்வடையாமல் பாதுகாக்க இது உதவுகிறது.
இதில் உள்ள ஆல்ஃபா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் சருமத் துளைகளில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்கி, கரும்புள்ளிகள் வராமல் தடுக்கிறது.
ஐந்து இதழ்களைக் கொதிக்க வைத்து, அதில் ஒரு துண்டு பட்டையைச் சேர்த்துப் பருகுவது முகத்திற்கு ‘Natural Glow’ தரும் என்பது மற்றொரு தகவல்.
ரோஸ் டீ – செல்களை புதுப்பிக்கும் தேநீர்
ரோஜா இதழ்களில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி, உங்கள் சருமத்தின் அஸ்திவாரமான கொலாஜன் உற்பத்தியை இருமடங்காக ஆக்குகிறது. இது செல்களைப் புதுப்பிக்க உதவும் சிறந்த தேநீர்.
ரோஸ் டீ உடலில் உள்ள நச்சுக்களை (Detox) வெளியேற்றுவதில் சிறந்தது. கல்லீரல் சுத்தமாக இருந்தால், அதன் பிரதிபலிப்பு உங்கள் முகத்தில் பிரகாசமாகத் தெரியும்.
இது ஒரு ‘Natural Stress Reliever’ என்பது கூடுதல் சிறப்பு. தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் கண்கள் அடியிலான வீக்கத்தை (Puffy Eyes) இது குறைக்கிறது. எப்போதும் நாட்டு ரோஜா இதழ்களைப் பயன்படுத்துவதே நல்லது.
புதினா டீ – ஹார்மோன் சமநிலை தீர்வு
பலருக்கு வயது முதிர்ந்த தோற்றம் வருவதற்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மையே காரணம். குறிப்பாக 30 வயதைக் கடந்த பெண்களுக்கு ஏற்படும் முகப்பருக்களுக்குப் புதினா டீ ஒரு அருமருந்து.
புதினா டீ குடிப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள ‘Androgen’ அளவைச் சீராக்க முடியும் என மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
இதன் மெந்தால் பண்பு சருமத்தைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். இதனுடன் ஒரு துண்டு இஞ்சி சேர்ப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து சருமத்தை பளிச்சிட செய்ய உதவுகிறது.
கெமோமில் டீ – ஆழ்ந்த உறக்கமும் அழகும்
இரவு 10 மணி முதல் அதிகாலை 2 மணி வரை தான் உங்கள் சரும செல்கள் தங்களைச் சரிசெய்து கொள்ளும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஆழ்ந்து உறங்கினால் மட்டுமே இளமை நீடிக்கும்.
கெமோமில் பூக்களில் உள்ள ‘Apigenin’ மூளையை அமைதிப்படுத்தி, உங்களை ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும். இந்த தேநீர் தூக்கமின்மைப் பிரச்சினையைத் தீர்க்கும்.
கெமோமில் டீ பேக்குகளைத் தூக்கி எறியாமல், கண்களின் மேல் 10 நிமிடம் வைத்தால் கருவளையங்கள் மாயமாய் மறையும். இது சருமத்தில் ஏற்படும் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கும் தன்மையுடையது.
முக்கிய குறிப்பு
இந்த ஐந்து தேநீர் வகைகளும் ஒரு மாயாஜால மருந்துகள் அல்ல, இவை உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மாற வேண்டும். குறைந்தபட்சம் 21 நாட்கள் தொடர்ந்து பருகி வரும்போதுதான் மாற்றத்தை நீங்களே உணர முடியும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் ஏற்கனவே ஏதேனும் மருந்து உட்கொள்பவர்கள், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒருமுறை ஆலோசிப்பது நல்லது.
பொறுப்புத்துறப்பு: இந்தத் தகவல் அறிந்துகொள்வதற்கான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது, இது முறையான மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அமையாது. எந்தவொரு மூலிகை வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இதையும் பாருங்கள்: இளமை தரும் 5 அதிசய டீ | heathy lifestyle Herbal tea
FAQ – அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இளமையாக்கும் தேநீர் வகைகளை எந்த நேரத்தில் குடிக்க வேண்டும்?
க்ரீன் டீ மற்றும் புதினா டீயை காலையிலும், கெமோமில் டீயை இரவிலும் குடிப்பது அதிக பலன் தரும்.
மூலிகை டீக்களை குடிப்பதால் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கம் மறையுமா?
ஆமாம். இந்த மூலிகை டீக்களில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடனட்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை குடிக்கலாம்?
ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 2 கோப்பைகள் குடிப்பது நல்லதுய அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த வகை டீக்களில் சர்க்கரை சேர்க்கலாமா?
இல்லை, சர்க்கரைக்கு பதில் தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்ப்பது அல்லது இனிப்பு சேர்க்காமல் குடிப்பது ஆரோக்கியமானது.
யாரெல்லாம் இந்த டீயைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தீவிர மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவோர் மருத்துவர் ஆலோசனை இன்றிப் பருகக் கூடாது
#HealthTips #AntiAgingTea #SkinCareTamil #NaturalBeauty #WeightLossTea #MithiranNews
மித்திரன் நியூஸ் செய்திப் பிரிவு (Mithiran News Desk): அரசியல், சமூகம், மற்றும் உலக நடப்புகளை உடனுக்குடன் துல்லியமாக வழங்கும் பிரத்யேக ஆசிரியர் குழு. 28 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான கள அனுபவம் கொண்ட மூத்த பத்திரிகையாளர்களின் நேரடி வழிகாட்டுதலின் கீழ், எந்தவித சார்புமின்றி, நடுநிலையான மற்றும் உண்மையான செய்திகளை வாசகர்களிடம் கொண்டு சேர்ப்பதே எங்கள் முதன்மை நோக்கம்.
ஆச்சரியமூட்டும் தகவல்கள், அரசியல் பார்வைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உடனுக்குடன் காண எங்கள் சமூக ஊடகங்களை பின்தொடருங்கள்:
🔗 எங்களது அனைத்து சமூக ஊடகங்கள்